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【消息】关节炎按摩有用吗关节炎可以按摩吗关节炎能按摩吗

发布时间:2020-12-25 17:24:21 阅读: 来源:滑轨厂家

关节炎按摩有用吗?按摩这个词大家都应该不陌生,它是一种特定的手法,按摩对应的穴位就可以帮助我们调理身体,按摩对关节炎也是有用的。

关节炎按摩有用吗

当然有用。

关节炎早期如果积极治疗其实是可以痊愈的,我们对待关节炎要认真要关注,所有年龄段的人都可能得关节炎,所以日常我们要注意运动和锻炼,同时也可以多多按摩身上的穴位,按摩对缓解关节炎的疼痛是非常有效的。

按摩是以特定的手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况,达到理疗目的的方法,日常通过此种理疗手法,对关节炎的治疗非常有帮助。

关节炎的按摩方式

顶十指

方法:双手掌心相对,左右手指用力相顶共十次。

效果:具有活动指关节、促进手部功能的作用。

捏虎口

方法:以右手拇指、食指捏左手虎口,再以左手拇指、食指捏右手虎口,各10次。

效果:具有增进手部功能、治疗头面部疾患的作用。

旋膝盖

方法:双手掌心紧按双膝,先向外旋转10次,再向内旋转10次。

效果:具有驱逐风邪、灵活筋骨、增强膝部功能,以及防止关节炎的作用。

按摩大腿、小腿

方法:先用双手握住左大腿根部,使用适当的力量从大腿根部向下按擦至脚踝处,再从脚踝处往上按擦到大腿根部。一下一上为一次,反复30至60次。然后按摩右下肢,方法相同(女子先按摩右腿)。

效果:此功法防治下肢萎痹,腰脊痛,水肿等病症。

按摩委中

方法:委中位手下肢胴窝正中。伸直膝关节,双手掌贴紧同侧委中穴韧带位置,用重力来回摩擦50至80次。

效果:此法对腰背痛、腹痛、下肢痿痹等有效。

12 关节炎按摩有用吗?按摩这个词大家都应该不陌生,它是一种特定的手法,按摩对应的穴位就可以帮助我们调理身体,按摩对关节炎也是有用的。

关节炎患者可按摩的穴位

血海穴

位置:定位髌骨内上缘上2寸(髌骨:膝盖上的圆骨。血海的简便取穴法:大拇指向内侧,手心按膝盖,大拇指所指处)。

主治:腹胀、腹泻、水肿、尿潴留、尿路感染、遗尿,膝痛。

按摩:指压穴位,按揉1-2分钟即可。

足三里穴

位置:定位犊鼻下3寸,胫骨前缘旁开1横指(胫骨前缘:膝盖骨下面,用手摸在正前方)。

主治:胃痛、呕吐、腹泻、便秘,下肢疼痛、瘫痪,高血压,乳腺炎,失眠等。

按摩:指压穴位,按揉1-2分钟即可。

犊鼻穴

位置:定位髌骨下缘,髌韧带外侧的凹陷中(膝盖骨下面外边的凹窝)。

主治:膝关节痛。

按摩:指压穴位,按揉1-2分钟即可。

膝眼穴

位置:定位髌骨(俗称膝盖骨)下方两侧凹陷处,内侧为内膝眼,外侧为外膝眼(即犊鼻)。

主治:膝关节痛。

按摩:指压穴位,按揉1-2分钟即可。

曲池穴

位置:定位微屈肘,肘横纹外侧端与肱骨外侧上骨果连线中点(也就是:肘弯横纹尽头与肘边突起的高骨的中点)。

主治:上肢疼痛、麻木或瘫痪,皮肤瘙痒、湿疹、吐泻,发热,高血压。

按摩:指压穴位,按揉1-2分钟即可。

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