滑轨厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
滑轨厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

孕妇如何过个快乐年-【新闻】

发布时间:2021-04-08 05:14:51 阅读: 来源:滑轨厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

美食让人既爱又恨

过节了,肯定是餐餐鸡鱼丰盛,五味俱全。然而过多的食材和营养,却很容易使准妈妈吃得肚子不舒服,于是胃胀、恶心、呕吐、便秘等等就都不请自来。

胃胀、呕吐:少吃或不吃高脂肪和油炸的食品;每日分6到8餐进食,每餐吃得少会好一些;慢一点吃,给胃肠一个适应的时间;保持室内空气清新,经常开窗透气,少去有异味的地方。

烧心:饭后三小时內忌躺卧及弯腰;睡前三小时忌食白开水以外的饮料、食物;少吃或不吃酒、巧克力、油膩食物、胡椒等刺激性食物,不抽烟;睡觉时将床头垫高2-3寸;尝试食用少量的牛奶或冰块来缓解不舒服的感觉。

便秘:多吃富含纤维的食品,如新鲜的水果,生的蔬菜,全谷物食品;每天喝8-10杯水;不要喝含咖啡因的饮料(咖啡、茶、可乐和其他碳酸水类饮料)。因为咖啡能使肠道内的消化液丢失,影响胃肠道的规律运动;早餐前喝杯温开水;适量的运动,如走路能减轻便秘的症状。

“看”热闹,不去“凑”热闹

春节聚会多,呼吸道的传染病如感冒的危险性就会增高;烟花爆竹的飞烟会引起空气污浊,对准妈妈和宝宝都非常有害。由于孕妇对周围的环境异常敏感,抵抗力比较弱,如果在被污染的空气中长时间滞留,很容易引起呼吸道感染、支气管炎等,导致咳嗽。

当发现轻微咳嗽时,可多喝凉开水,能缓解咳嗽症状,而且医生一般也不提倡使用药物治疗轻度感冒、咳嗽。

用梨、冰糖、红枣煮水喝:制作方法,将梨切成丁,与红枣先煮,随后加冰糖继续煮。这种办法简单易做,每天喝几杯会有助于治疗咳嗽。

喝盐水对缓解支气管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的咳嗽有较好的效果,并能起到预防作用。

孕妇在整个怀孕期间内,除非遇到特殊情况外,应尽量避免使用药物预防或治疗疾病。

不要去人多的地方,如商场、超市、集市,避免传染疾病的危险。

屋子里经常开窗换气,保持空气的清新。

清晨、傍晚,外面的温度都很低,冷空气容易刺激呼吸道,等气温高了再外出。

亲子天地热文排行榜1月14-1月24日揭秘高龄女明星流产背后的真相1400972 生男生女有哪些决定因素1008511 易生出天才宝宝的生肖结合923058 3-6岁是宝宝识字的最佳年龄段852070 给孩子多补钙就一定能长个儿吗?813905 孕妇阵痛为何常常从半夜才开始766246 七大特征暗示你已经怀孕695481 哪个时段的母乳才是优质母乳669083 “脾气坏”的孩子会更聪明吗?631522 精卵“相吻”的4大良时605394

本文来自家庭医生在线论坛,由网友发布,本站仅引用以提供参考,不代表本站赞同文章的观点。如您认为本文在内容和知识产权上侵害了您的利益,请与我们联系:020-37617988 。

甘肃把套

成都麦饭石粉

海口进口贴纸

相关阅读