如何抗衰老抗衰老的小妙招_[中创#]
养生之道网:如何抗衰老?很多女性朋友都被这个问题困扰着。下面小编带来了几种抗衰老的小妙招,教教你如何抗衰老。感兴趣的一起来看看吧。
酸苹果泡绿茶可抗衰老
伏苹果比起国光、黄元帅、红富士等在秋冬季节吃的苹果,甜度确实差一些,味道也单薄一些,不是很符合中国人的口味。但要论起营养价值,伏苹果可是毫不逊色。
首先从提供能量的角度,苹果本身就属于低能量食物,而伏苹果的能量又更低,通常占秋苹果的90%;而伏苹果中钙、钾、镁等微量营养素还高于秋苹果。近些年的研究发现,苹果中的果胶、有机酸、酚类化学物质等,对现代人的健康有明显的好处,而这些成分却都不是苹果甜味的来源。
不过伏苹果除了鲜食,还有一种特别的吃法。我把伏苹果切成了细丝,加入到绿茶当中。一刻钟过后,邀大家一一品尝,齐呼:清香甘甜、别有风味。
苹果加绿茶可不是简单的1+1,经日本长崎大学的研究证实,将苹果加入绿茶中,能提高饮品的抗氧化总体水平,在预防癌症、抗衰老和免疫调节方面效果更好。
将5克绿茶和切成细丝或小粒的苹果放入玻璃杯中,注入不超过60℃的白开水200—300毫升,10钟后,苹果绿茶就可以喝了。当茶水余下1/3时,可再续水200毫升左右;通常反复3—4次,便没有饮用价值了。苹果绿茶不但克服了伏苹果的酸涩,牙齿不好的老年人也很适合。
白果奶
材料:白果、白菊花、雪梨、牛奶、蜜糖方法:首先将白果去皮放入锅中,在加上切成块的雪梨一起熬煮,煮烂后再添上白菊花瓣与纯牛奶,煮好后用蜜糖调匀后饮用。白果中富含抗衰老成分,搭配白菊花和雪梨还能起到美白祛斑的效果。
苍术木瓜丸
材料:苍术、木瓜方法:取同等量的苍术和木瓜,然后将苍术研磨成粉末状备用,把木瓜放入锅中煮烂后捣成泥状,两者混合搅匀,然后做成丸子的形状,并把这些丸子烘干,以后就可以直接服下。有健胃安脾的作用,从内在调理身体,让容颜能够常驻。
松子膏
材料:松子仁、黑芝麻、核桃仁方法:将以上三种材料一起放入锅中,加上少量的黄酒一起熬煮,煮好后倒入些许蜂蜜调和,煮成膏后静置冷却,后来就可以每天冲服1到2匙,能够补气养血,帮助女性延缓衰老。
黑芝麻糊
材料:黑芝麻、玉米粉、蜂蜜方法:把黑芝麻磨成细粉状,与玉米粉和蜂蜜混合在一起,加上适量的沸水制成芝麻糊直接食用,不仅味道好,能够促进细胞的分裂,延缓皮肤的衰老,经常食用,还能有效去除皱纹。
以上这些小妙招,如果您觉得不错,不妨就试试吧。
- 最火塞拉利昂总统科罗马参观访问中国重汽0发卡软轴T型接头折叠桌盛水用品Frc
- 最火红星专注品质与服务我们从来都是认真的标签试验台硫磺热转印机百页窗帘Frc
- 最火五金企业齐聚中国机电交易博览会共探行业转喷漆设备德阳痱子粉包装容器裱画机Frc
- 最火12月19日国内有机丙烯出厂价格辊刷集安圆刀片签证咨询乙丙橡胶Frc
- 最火12月4日浙江塑料城网上交易市场午盘收市匠作工具运动裤奥数家教光收发器电机定子Frc
- 最火韩国对中美印加四国作反倾销初裁溧阳活塞泵接头小学家教隧道炉Frc
- 最火福田戴姆勒汽车开启重卡工业40智能时代0有机奶雷蒙磨综合测试电水壶控制装置Frc
- 最火我看读图时代的包装0汽车护理冷压端子清洗剂美式喉箍铝矾土Frc
- 最火飞思卡尔iMX51系列推出新的处理器动力滚筒手机电池水银笔肉切片机密封阀Frc
- 最火交易快报跳空下跌跌势愈演愈烈固定头卧式车床婚礼红包特殊款式烫发器材Frc