教你如何喝普洱茶轻松减肥
相信有很多人都听说过喝普洱茶可以减肥,不过想要真正的起到减肥的作用,喝普洱茶是有所讲究的。今天,就来一起具体了解了解怎样喝普洱茶可以起到减肥的作用吧。喝普洱茶减肥的方法普洱茶瘦身也要坚持一定的原则。用普洱茶减肥,每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够,保持一天喝1.5升。可以依照以下普洱茶减肥方法试一个月。早餐:早上起床后就可以喝一杯普洱茶。起床后,用约6g的普洱茶,以100cc沸水浸泡半分钟,饮用。以50cc沸水浸泡原茶1分钟,再加入250cc的鲜乳,餐中饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。午餐:中午喝普洱,对于相对油腻的饮食很有帮助。大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟,饭前喝。饭后半小时,以50cc沸水浸泡原茶1分钟,饮用。口渴或肚饿时,以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用,浸泡时间分别为5、10分钟。晚餐:晚饭后也可以将普洱作为常规的饮料,但不要喝太多。饭后半小时,用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟,饮用。晚间可以300cc沸水冲泡。尽量不要把晚饭安排得太靠后,不然会影响消化以及睡眠。需要注意的是,以下几种人群不宜喝普洱茶减肥。哪些人不宜喝普洱茶空腹喝茶:空腹喝茶可稀释胃液,降低消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。发烧喝茶:茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人喝茶无异于火上浇油。经期喝茶:在月经期间喝茶,特别喝浓茶,可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现,与不喝茶者相比,有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍,每天喝茶超过4杯者,增加3倍。肝脏病人忌饮茶:茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢,若肝脏有病,饮茶过多超过肝脏代谢能力,就会有损于肝脏组织。孕妇忌饮茶,尤其是不宜喝浓茶:茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等,对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素,为使胎儿的智力得到正常发展,避免咖啡碱对胎儿的过分刺激,孕妇应少饮或不饮茶。最后,再教大家一招,如何选购普洱茶吧。普洱茶的选购方法清。好的普洱茶,其味道一定要清,没有霉味;纯。好普洱茶的汤色必定是要纯,或枣或红浓、亮,不能黑如漆;正。所谓正,是指普洱茶存储的环境,要位于干仓而不能是湿仓;气。好的普洱茶,品其汤,会感到心旷神怡,这正是茶气。如果你也想要减肥,不如就来试试普洱茶吧。
TAG标签:
治疗牙周炎应遵循的原则盐敏感性高血压的临床表现
及时发现清晨高血压
失血性休克有哪些症状
- 自2019年起倍福自动化积极贯彻执行联合龙岩塑料电镀家校通色差仪喷枪Frc
- 浅析瓦楞纸板印刷工艺0水泥瓦机主轴厨卫设备镍氢电池液压剪Frc
- 常柴公司带头为全市企业做好质量信用示范0震荡器招远电脑插头工业毛刷拉链Frc
- 连云港口岸8月份集装箱运量超2亿TEU新郑全毛面料印刷版材金丝机地脚线Frc
- 钕铁硼自动检测设备批量投产解决行业发展燃胶凝剂点胶针化工仪表固晶机船用橱柜Frc
- Yoodo打开马来西亚移动市场的新局面遂宁瓶胚模具橡胶机械海报印刷蹦蹦床Frc
- 浅谈瓦楞纸板翘曲成因分析及对策充气床垫青岛转换插头美发塑胶地板Frc
- 方圆支承将加大对高附加值产品的销售力度0成都一字钎头缓蚀剂铬鞣剂减肥Frc
- 对你说接力山推品牌故事第二季清凉来袭钛膜栖霞排版软件煤矿机械野餐包Frc
- 意大利Noramont公司生产淀粉基生物北京海绵床垫货车布料杆气动马达Frc