怀孕妈妈要注意忌偏食挑食

孕育健康的宝宝，怀孕妈妈要注意忌偏食挑食胎儿在母亲体内生长发育，全靠母体的营养来供给。母体营养允足L否，与胎儿生长发育密切相关。如孕妇营养缺乏，胎儿的代谢物质来源不足，生鹾发育就会受到影响。要使婴儿健壮、聪明，首先要保证孕妇营养充足合理。有些妇女平时偏食、挑食，营养本就缺乏，怀孕之后，妊娠反应较重进食更少，愈加缺乏营养，母体不但不能保证自身的营养需要，更不能满足胎儿生长发育的需要了。

不少孕妇由于营养不足，不仅体蘑轻，往往导致早产，还会使胎儿机体功能低下，或者发育不良、畸形，甚至流产或胎死官内。有的即使足月生产，孩子的体重也较同龄儿轻。据某市/产医院对几十名生畸胎的妇女的头发进行微量元素测定，发现她们头发中抒锌、铜、铁、锰、钙、硒等微量元素的含量都明显低于同龄健康妇女。经调查，这些妇女平时多以素食为主，或偏食，或挑食。我们要改掉偏食、挑食的不良习惯，台理调整自己的饮食。